マージャンでフレイル（令和8年2月20日）

　先日、中央公民館の健康マージャンのサークルを訪問。60代から90代までの男女60人ほどの方が参加され、皆さん楽しそうに勝負されていました。点数の日とポイント制の日を作る、皆勤賞を作るなど、全員が楽しめるルールを工夫し、フレイル予防の意識も想起させるサークルは、15周年を迎えたとの事です。
　以前、年を取ったら「きょうよう」と「きょういく」が大切だと聞きました。勉学の話ではなく、今日、用事があること。今日、行くところがあること。とても奥深いものを感じました。

小平市長　小林洋子